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春天千万别错过这个水果滋肝 补肾 强免疫!名中医眼中的肝半岛彩票血之王!

作者:小编    发布时间:2023-04-19 19:12:26

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  爱人爱己.常思己过,闲谈莫论人非,让三分心平气和,凡做事应有余步...关注健康,关注饮食,养生.我是大家的小助手.

  在清代名医王孟英的《随息居饮食谱》里写到:桑葚,甘平,滋肝肾,充血液,止消渴,利关节,解酒毒水果,祛风湿,聪耳明目,安魂镇魄。

  它能滋补肝肾之阴,又能补血。桑葚对中老年人的保健效果更好,大家可千万别错过了!

  现代研究发现,它含有丰富的活性蛋白、维生素、矿物素半岛彩票等,有助于提高人体免疫力。

  深紫红色的桑葚是富含花青素的食物代表。花青素具有强抗氧化作用半岛彩票,尤其对眼部的微循环有好处。

  桑葚中富含多种有利健康的物质,比如维生素、矿物质、不饱和脂肪酸等等,含量丰富且种类繁多。

  这些物质都能够很好的帮助辅助降低血脂,防止血管硬化,对于保护心脑血管有很好的帮助。

  桑葚中含有多种葡萄糖、果糖、苹果酸、无机盐、多种维生素等营养物质,可以预防细胞突变和肿瘤扩散,并且能预防癌症的发生。

  桑葚可以开胃润肠,能安神、生津止渴,经常食用可以促进胃液分泌,刺激肠蠕动,同时可以帮助提高睡眠质量。

  鲜桑椹30~50克,加水适量,煎服半岛彩票,能治心肾虚弱所致的失眠、头晕、眼花或习惯性便秘。

  桑椹、枸杞子、红枣各250克,加水煎成膏,再加白糖500克搅拌溶化而成。

  每日服10~15克,温水冲服,连续服完。用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、腰酸半岛彩票腿软。

  新鲜桑椹子100克,洗净后与茯苓粉20克、粳米100克,一并入锅,加水适量煮成粥,作早餐食用。

  桑椹75克,葡萄干50克,薏苡仁50克,加水合煮为粥剂服用,适用于慢性肾炎、心脏性水肿。

  将100克新鲜桑椹洗净,放锅内,加水适量,煮至桑葚烂熟,加入冰糖溶化即成。

  2、桑葚不好清洗,建议就用流水轻轻洗一下,再用盐水略泡一下,最好不要揉搓。

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