7月份成熟的水果有杨桃、牛油果、荔枝半岛彩票、桃子、西瓜、百香果、菠萝蜜、芒果、蓝莓、火龙果半岛彩票等。西瓜会在7月大量上市,7月和8月是吃西瓜半岛彩票的最佳月份,尤其是在夏天,那时西瓜是水果篮子里的主食果园,坊间素有“暑天吃西瓜半岛彩票,不用把药抓”之说。
七月也是蓝莓的季节,蓝莓有“超级水果”的美誉,不仅富含花青素,还是具有高氨基酸、高锌、高钙、高铁、高铜、高维生素的营养保健功效。7月也是火龙果成熟的季节,火龙果不仅具有极高的营养价值,口感极佳,而且含糖少,热量低,是减肥的理想水果之一。